CHO SAYIMI NEDİR?

Cho sayımı nedir? Karbonhidrat sayımı, kan şekerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak bir öğün planlama yöntemidir. Karbonhidrat sayımı eğitimi diyetisyen tarafından verildikten sonra, hangi yiyeceklerin yerine, hangi yiyecekleri yiyebileceğinizi planlıyarak, kan şekeri yükselmesini tahmin edebileceğiniz için, vurulmanız gereken insülin miktarını… Continue Reading